你喜歡吃羊肉嗎(ma)？你知(zhī)道吃羊肉有哪些好處嗎(ma)？今天我就說一說冬天吃羊肉有哪些好處。

羊肉性溫熱,補氣滋陰,暖中補虛,開胃健力。現(xiàn)代中醫認爲:适時地多吃羊肉,可以增加消化酶,保護胃壁,幫且消化,還能起到去(qù)濕,避寒,暖心胃的功效。所以說，冬天常吃羊肉,是(shì)個一舉兩得的事情,一方面不僅可以促進血液循環,增加人體熱量,而且還能增加消化酶,幫助胃消化;另一方面由于其營養豐富,對于治療一些虛寒病症有很大的裨益,比如:肺結核、氣管炎、哮喘等。所以說容易出現(xiàn)手腳冰冷、臉色蒼白的美女們還有體重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃點羊肉。

其實羊肉對于女人益處更多，不信，往下看！

羊肉補血溫經适用于産婦

羊肉性甘味溫且無毒，羊肉鮮嫩美味，營養價值非常之高，是(shì)一個食療的非常好的食物。羊肉對于治療腎虛腰疼，病後虛寒等效果都是(shì)非常好的，産婦在産後身體相(xiàng)對都是(shì)比較虛弱的，需要進行營養的補充，那麽羊肉是(shì)非常适合産後哺乳期的婦女食用，産婦可以食用。

羊肉可以禦寒适用于手腳冰涼女人

很多女人到了冬天就覺得手腳冰涼，這是(shì)體寒的關系。所以，女人手腳冰涼要多吃羊肉，羊肉具有溫暖身體的作用，羊肉中含有比較高的熱量，羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。

羊肉可以扶補陽氣适用于月經不調痛經女人

一些女性體質虛寒，畏寒痛經、腰膝酸軟、腹中冷痛，羊肉性溫，女性常吃羊肉能扶補陽氣，改善以上症狀，對于緩解月經不調、痛經等症狀很有幫助。每日适用量大約是(shì)50克左右，最佳的食用方法除了炖湯之外，還可以煮粥。

營養搭配

羊肉+生姜：緩解腹痛。

羊肉+香菜：增強免疫力。

羊肉+蘿蔔：增強免疫力。

羊肉+雞蛋：延緩衰老。